Cara mencuci tangan yang baik dan benar

Kapan terakhir kali kamu memikirkan cara mencuci tangan? Kamu telah melakukannya setiap hari, tapi apakah kamu berfikir bahwasanya cara mencuci tangan yang kamu lakukan sudah tepat?

Nah, kamu akan berfikir bahwasanya kamu mungkin mencuci tangan dengan cara yang salah.

Apakah Kamu tahu bahwa untuk mencuci tangan secara menyeluruh, Kamu perlu waktu sekitar 40 detik hingga satu menit, atau kira-kira selama menyanyikan lagu ‘Selamat Ulang Tahun’ dua kali, agar benar-benar bersih? Kamu mungkin ingin menyanyikannya keras-keras, namun ini adalah pengingat yang bermanfaat bagi Kamu untuk mengambil waktu yang Kamu perlukan untuk mencuci tangan Kamu! Tidaklah semudah membasahi tangan, mengoleskan pencuci tangan, menggosok dengan cepat dan membilasnya kembali.

Kebersihan tangan yang baik bisa secara signifikan mengurangi penyebaran bakteri dan kuman berbahaya lainnya yang bisa menyebabkan diare, muntah dan infeksi berbahaya lainnya.

Pada kali ini, kita akan memberikan tips-tips cara mencuci tangan yang baik dan benar menurut WHO.

a. Basahi tangan dengan air mengalir

b. Tuangkan sabun secukupnya

c. Gosok telapak tangan ke telapak tangan

d. Bersihkan sela-sela jari

e. Jalinkan jari-jemari kedua telapak tangan saling bergantian

f. Gosok telapak tangan dengan jari secara bergantian

g. Genggam dan putar-putar kedua ibu jari secara bergantian

h. Gosok kuku-kuku ke tengah telapak tangan secara bergantian

i. Bilas tangan dengan air mengalir

j. Keringkan tangan dengan handuk atau tisu

k. Gunakan handuk/tisu tersebut untuk mematikan keran air

l. Tangan anda telah bersih

Bagaimana mudah kan? Selain mencuci tangan kamu juga harus makan buah dan sayuran yang bergizi dan tetap olahraga agar badan selalu fit.

Source : https://www.kpai.go.id/